おへその少し上が痛い？その原因と対処法

• 胃の不調や胃炎
  ストレスや食べ過ぎ、飲み過ぎ、刺激物（辛いものやアルコール）を摂取した場合に起こることがあります。痛みが胃の位置に集中している場合は、胃酸過多や胃潰瘍の可能性もあります。
• 十二指腸潰瘍
  胃酸が原因で十二指腸が荒れる状態です。空腹時や夜間に痛むことが特徴です。
• 腸のトラブル
  過敏性腸症候群やガスの溜まりによる腸の痛みが考えられます。食事の内容や便の状態を確認すると手がかりになることがあります。
• 胆嚢や膵臓の問題
  痛みが鋭く持続し、吐き気や背中の痛みを伴う場合は、胆石や膵炎の可能性も。油っぽい食事をとった後に悪化することが特徴です。
• 心因性の痛み
  ストレスや精神的な緊張が体に影響を与えている場合もあります。

• 胃が荒れている（胃炎や胃潰瘍）
• ストレスや疲労による自律神経の乱れ
• 消化器以外の病気（膵炎や胆石）
• ウイルス性の胃腸炎などの感染症

軽い症状の場合

• 食事を控えめにして、胃に負担をかけないもの（お粥、スープなど）を選びましょう。
• 水分をこまめに摂取し、刺激物（コーヒー、アルコール、辛いもの）は避けてください。
• 痛みが和らぐようなら様子を見てもよいです。

注意が必要な場合
以下の症状があればすぐに医療機関を受診してください：

• 痛みがどんどん悪化している
• 吐き気、嘔吐、発熱がある
• 黒い便や血の混じった吐物がある
• 痛みが右上腹部や背中に広がる